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2009.08.18 10:24

8月18日のおべんとう
090818s.jpg


*-------* M E N U *-------*
三割玄米ご飯/大根菜のふりかけ
鮭の塩焼き
玉子焼き
ピーマンと蒟蒻のきんぴら
南瓜の煮物
塩揉みきゅうり
サラダ菜、プチトマト
ニューピオーネぶどう
*-------*-------*-------*


今日も良すぎるぐらいの天気です絵文字名を入力してください

大根菜のふりかけはいつも通り大根の葉とちりめんを
ゴマ油で炒めてかつお節を加え、めんつゆをポチ~っと、
そしてみりんで甘辛く味付けしたもの。
仕上げに炒ったゴマをひねりながらパラパラ。
今朝、フライパンいっぱいに作ったもんだから暑くて...
今日も ゆる詰めになりましたくまった…
とりあえず ふりかけをご飯の中にもサンドして
たっぷりめにしておきましたふるーつ☆Cultivation・笑(小)

拡大0818s




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テーマ : お弁当 - ジャンル : 結婚・家庭生活

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